Alltag

Die 3-Minuten-Meditation

Gönnen Sie sich eine kleine Pause und gehen Sie nach draußen. Das Wetter ist einladend, Körper und Geist werden es Ihnen danken. Stellen oder setzen Sie sich mit dem Gesicht zur Sonne gewandt hin, schließen […]

Alltag

Hausarbeit als Meditation

Hausarbeit als Meditation oder ‘Liebe was du tust‘ Bügeln, Staub wischen, Abwaschen… das sind für viele Menschen unliebsame Aufgaben/Tätigkeiten, die getan werden müssen. Möglichst noch in Eile, um die Arbeit schnell hinter sich zu bringen. […]